こんにちは。ぞろろです。
今回は新婚旅行のハワイで体験した「朝ヨガ」についてご紹介していきます。
私たちは2人とも「休みの日に午前中に起きるなんて考えられない!」というくらい朝が苦手なのですが、せっかくのハワイなんだから朝から行動しようということで朝ヨガを体験することにしました。
結果的にめちゃくちゃ良くて、私たちにとってはその後の生活習慣が変わるぐらい、インパクトのある体験でした。
ハッピーハツミヨガ
私たちは「ハッピーハツミヨガ」に申し込みをして朝ヨガを体験しました。
ここを選んだ理由は、「まっぷる」に載ってたから。笑
ハッピーハツミヨガでは、経験豊富な日本人インストラクターの方が丁寧に指導してくれるので、初心者の方や男性でも安心です。
完全予約制なので事前予約は必須。
予約も、予約後のメールのやり取りも日本語でできるので助かりました。
また、2人がヨガをやっている様子を撮影してくれて、データをもらえます。
場所
ヨガを行う場所は、ヒルトンハワイアンビレッジ海側のレストランTropics Bar & Grill&Atlantis Submarinesの目の前のビーチです。
私たちが泊まった「ハイアットリージェンシー」からは、歩いて20分ぐらいだったのでちょっと遠かったです。
(きちんと場所を確認せずに予約してました。笑)
時間
集合時間は朝の6:25です。
激早ですね…
ヨガをやる時間は6:30~7:30で1時間くらいです。
帰国日でも実施できる時間なのが嬉しいですね。私たちも帰国前の朝に体験しました。
雨天の場合は中止、曇りや霧がかかっている状態では実施とのことです。
持ち物
必要な持ち物は、ビーチタオルと飲み物だけです。
服装は、ヨガができる動きやすい服装で行きましょう。
更衣室などはないので現地では着替えられません。
私たちはホテルのタオルと水、あとスマホと財布も持っていきました。
ロッカーなどはなく、荷物は自分たちのすぐ横に置いておくスタイルです。
砂浜に荷物を置くことになるので、汚れても大丈夫なカバンなどに入れて持っていきましょう。
私たちは現地で買った、「アロハコレクション」というお店のカバンに入れて持っていきました。
料金
料金は、1人当たり25ドル(約3,500円)、2人で50ドル(約7,000円)です。
支払いは事前にカードで支払います。
本当は終わった後にインストラクターさんにチップを渡すのかもしれませんが、私たちはそんなことはすっかり忘れていて「ありがとうございました~!」って帰ってしまいました。笑
インストラクターの方も何も言ってこなかったですし、「え、ないの?」みたいなそぶりも全くなかったので、チップはなくてもいいのかもしれません。
予約
ハッピーハツミヨガの公式ホームページから予約可能です。
体験レビュー:めっちゃよかった!
ここからは体験した実際の感想をお伝えしていきたいと思います。
まず率直にめっちゃよかったです!
よかったポイントは大きく2つ。
まず1つ目は、「朝にやるヨガが気持ちいい」。
私たちはこれまでヨガをやったこともないし、朝起きてもだらだら過ごすことがほとんどでした。
今回、眠い目をこすりながら「朝ヨガなんて予約しなきゃよかった…」と若干後悔しながら体験してみると、徐々に体がほぐれ、血液が体をめぐっていく感じがして、体がじんわり温まりますし、頭もすっきりしました。
おかげで気持ちよく1日を始めることができました。
2つ目は、時間帯・場所を含め「ロケーションが最高」。
ビーチは日中、たくさんの人でにぎわっているのですが、早朝ということでまだ人もまばらで、朝特有の静かな空気が流れています。
また、この時間帯はちょうどビーチが日陰になっていて、日差しが照り付けるジリジリとした暑さもなく、海の風を感じながら、ヨガを行えるのでとても気持ちがいいです。
そして何より、美しい海を目の前にして、心地いい波の音を聞きながら、すがすがしい青空、白い砂浜、青々としたヤシの木に囲まれながら、ゆっくりと体をほぐしていくのは、とてもリラックスできて癒されます。
私たちがヨガをやっているときには、虹も見ることができて朝からテンションが上がりました。
朝ヨガにハマる
ハワイで最高の朝ヨガを体験した私たちは、日本に帰ってきてからも、あの体験を忘れられず、毎朝ヨガを続けています。笑
もちろんハワイほどの気持ちよさは感じられませんが、朝から体をほぐすと、すっきりした状態で1日が始められます。
ただ、毎朝1時間もやることはできないので、YouTubeを見ながら10分くらいのヨガをやっています。
私たちがいつもお世話になっているのはB-lifeのまりこ先生です。
ヨガマット1枚広げるスペースがあればどこでもできますし、カーペットの上でもいいと思います。
(ヨガマットは、クッション性と収納を考えると厚さ6㎜ぐらいが個人的にはおすすめです。)
3か月ぐらい続けていますが、デスクワークでの座りっぱなしからくる腰痛が改善された気がします!
凝り固まった体をほぐしてすっきりしたい方は、ぜひ朝ヨガをやってみてください。
まとめ
私たちがハマるきっかけとなった「ハッピーハツミヨガ」の朝ヨガをご紹介させていただきました。
ハワイのゆったりとした雰囲気と美しい自然を堪能できるので、ハワイでの朝ヨガはほんとにおすすめです!
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